Angle down Atgal

Sekundė pliusams: kaip kovoti su savigrauža?

Naujoje podcast'o Sekundė pliusams dalyje vidinių pokyčių trenerė Simona Ampiainen kalba apie savigraužą. „Pakalbėkime apie savigraužą dėl praeities - kažko nepadariau, nepasakiau, galėjau kitaip. Ne, negalėjai. Atgaline data įkrėsti sau proto nepavyks“, – sako S. Ampiainen.

Trenerė pataria mintimis sugrįžus į praeitį prisiminti, kad priimti geriausi tuo metu buvę sprendimai. Norrmalu, kad dėl to dažnai jaučiamas pyktis ar gėda.

Didelė dalis žmonių užstringa praeityje su savigrauža. Suvokiama, kad nieko pakeisti neįmanoma, bet kaip nustoti save kaltinti?

„Paklauskite savęs, ko iš praeities pamokų išmokote“, – vieną pagrindinių būdu, kaip susidoroti su savigrauža, atskleidžia S. Ampiainen.

Apie trenerę ir kaip įveikti savigraužą daugiau sužinoti galite čia: www.laimedarbe.lt

comment Skaitytojų komentarai (0)

Rekomenduojamas video turinys


Taip pat skaitykite