Angle down Atgal

Žiedadulkės, sukeliančios alergijas. Kaip jų išvengti?

Alergija – tai neįprasta organizmo imuninės sistemos reakcija į aplinkoje esančias medžiagas, kurios daugeliui žmonių visiškai nekenksmingos.

Žmonių, sergančių alergija, imuninė sistema atpažįsta tas medžiagas kaip kenksmingas (jos dar vadinamos alergenais) ir sukelia reakcijas, kurios yra pavojingos mūsų sveikatai. Stengdamasi apsaugoti organizmą alergiškų žmonių imuninė sistema gamina antikūnus, vadinamus imunoglobulinu E (IgE). Šie antikūnai reaguoja su tam tikromis organizmo ląstelėmis, kurios išskiria chemines medžiagas į kraują kovai su alergenu. Šios cheminės medžiagos, patekusios į kraują, sukelia galybę simptomų: varvanti/užsikimšusi nosis, ašarojančios/niežtinčios akys, kosulys, nuolatinis sausas, niežtintis bėrimas, skrandžio skausmai, dusulys ar švokštimas, pykinimas ar vėminas ir dar daug kitų. Bet kuri alerginė reakcija sukelia daug nepatogumų ir dėl to gerokai suprastėja nuo jos kenčiančiųjų gyvenimo kokybė. Pajutus panašius simptomus rekomenduojame kreiptis į jus gydantį gydytoją.

Prognozuojama, kad gegužės pabaigoje ir vasaros pradžioje žydės pušūnai (spygliuočiai medžiai) bei vaisius (sėklas su skristukais) barstys tuopos. Gyventojai matys lauke skraidančius baltus tuopų pūkus, kurie padengs greta esančias vejas ar šaligatvius. Nors tuopų pūkai kartais laikomi alergijos sukėlėjais, tačiau jie įjautrinti gali tik mechaniškai. Kvėpavimo takų alergiją gali sukelti tuo pačiu metu pradedančios žydėti žolės.

Kaip išvengti sveikatą trikdančių simptomų?

Vengti kontakto su alergizuojančomis žiedadulkėmis.

Nešioti akinius nuo saulės.

Dėvėti veido kaukę.

Lauke vaikščioti anksti ryte ar vakare, kai žiedadulkių koncentracija aplinkoje būna žemiausia.

Vengti lankytis parkuose, soduose, vietovėse, kur daug augalijos.

Nedžiovinti lauke skalbinių.

Grįžus iš lauko iš karto persirengti, nusiprausti veidą ir visą kūną po dušu.

Apsaugoti namus nuo žiedadulkių, įmontuojant į orlaides specialią apsaugą-keičiamus filtrus.

Kaip įmanoma dažniau pjauti žolę kiemuose, parkuose, skveruose, vandens telkinių apsauginėse zonose.

Pildyti „Žiedadulkių dienoraštį“ (https://www.pollendiary.com/Phd/start).

Šiaulių universiteto aerobiologai numato, kad 2020 metų alergeninių žiedadulkių sezonas bus ilgas ir rekomenduoja naudoti PASYFO (personalizuota alergijos simptomų prognozės sistema) programėlę, kuri suteikia tiksliausią, atmosferos fizikų, biologų ir gydytojų atliktais moksliniais tyrimais pagrįstą alergijos žiedadulkėms rizikos prognozę.

PASYFO mobilią programėlę parsisiųsti ir daugiau informacijos galite rasti čia: http://pasyfo.lt/

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Lina Norkienė

comment Skaitytojų komentarai (0)

Taip pat skaitykite